ဘဝကို ေပျာ်ေပျာ်ရွှင်ရွှင် စိတ်ချမ်းချမ်းသာသာနဲ့ ေကျာ်ြဖတ််နိုင်ဖို့ ေအာက်ပါအချက်အလက်ေတွက သင့်ကို အေထာက်အကူ ြပုနိုင်ပါတယ်။
၁. တစ်ရက်ကို ၁ဝမိနစ်မှ မိနစ်၃ဝအထိ ေန့စဉ် ပံုမှန် လမ်းေလျှာက်ပါ။ လမ်းေလျှာက်ေနစဉ်အတွင်း မျက်နှာကို ြပံုးြပံုးရွှင်ရွှင်ထားပါ။
၂. ေန့စဉ် ၁ဝမိနစ်ခန့် အချိန်ေပး၍ တစ်ေနရာတွင် စိတ်အာရံုမပျံ့လွင့်ေစဘဲ တိတ်ဆိတ်ြငိမ်သက်စွာ ထိုင်နိုင်ေအာင် ြကိုးစားပါ။
၃. တစ်ေန့ကို အိပ်ချိန် ရနာရီြပည့်ေအာင် အိပ်ပါ။
၄. အလုပ်ကို ခွန်အားစိုက်ထုတ်၍ တက်တက်ြကွြကွ၊ နိုးနိုးြကားြကားနှင့် စိတ်အားထက်သန်စွာ ေဆာင်ရွက်ြပီး အြခားသူများကိုလည်း မျှေဝတတ်ေသာ စိတ်ကို ေမွးြမူပါ။
၅. ဉာဏ်ရည်ထက်ြမက်ေစေသာ ကစားနည်းများ ကို မြကာခဏ ကစားေပးြခင်း၊ ရနိုင်သမျှ အချိန်တို့တွင် စာများများ ဖတ်ြခင်းတို့ကို ြပုလုပ်ေပးပါ။
၆. တတ်နိုင်သမျှ ေရများများေသာက်ပါ။ အချိုရည်ကို ေလျှာ့ေသာက်ပါ။
၇. အပင်မှရေသာ သဘာဝ အသီးအနှံများကို များများစားြပီး ြပုြပင်ဖန်တီးထားေသာ အစားအေသာက်များကို ေလျှာ့စားပါ။
၈. နံနက်စာကို များများစားြပီး ေန့လည်စာကို အတင့်အသင့်စားကာ ညစာကို တတ်နိုင်သမျှ နည်းေအာင်စားပါ။
၉.တရားထိုင်ြခင်း၊ ေယာဂကျင့်ြခင်းတို့ကို ြပုလုပ်ေပးပါ။ ၎င်းတို့သည် စိတ်ကိုတည်ြငိမ်ေအးချမ်းေစ၍ ခွန်အားများကို ရရှိေစပါသည်။
၁၀. ရယ်စရာများကို တတ်နိုင်သမျှ ရှာေဖွပါ။ နှစ်နှစ်ြခိုက်ြခိုက် ဟက်ဟက်ပက်ပက် ရယ်ေမာပါ။ တစ်ရက်ကို အနည်းဆံုး လူသံုးေယာက်ကို ြပံုးရွှင်ေအာင် လုပ်ပါ။
၁၂. မိမိ မတတ်နိုင်၊ အလုပ်နိုင် ေသာ ကိစ္စရပ်များအတွက် အဆိုးြမင်ြပီး စိတ်ဆင်းရဲ၊ ေဒါသြဖစ်ေနမည့်အစား စိတ်ချမ်းသာစရာ အေြကာင်းအရာများကိုသာ ေတွးေတာ ရှာေဖွပါ။
၁၃. အသက် ရဝေကျာ် လူြကီးသူမများ၊ အသက် ၆နှစ်ေအာက် ကေလးငယ်များနှင့် အချိန်ေပး၍ စကားေြပာဆိုပါ။
၁၄.ဘဝသည် တိုေတာင်းလွန်းလှေသာေြကာင့် မိမိအချိန်များကို အြခားသူတစ်ဦးဦးအား မုန်းတီးြခင်း၊ ဂလဲ့စားေချြခင်း တို့ြဖင့် အချိန်မကုန်ဆံုးေစသင့်ပါ။
၁၅. မိမိကိုယ်မိမိ ဘယ်ေနရာမှ ငါမရှိလျှင်မြဖစ်၊ ငါမပါလျှင်မြပီး ဟူေသာ အေတွးမျိုးကို ေဖျာက်ဖျက်ပါ။
၁၆. မေကာင်းေသာ အတိတ်ကာလ အေြကာင်းအရာများကို ေမ့ေဖျာက်ပစ်ပါ။ မိမိချစ်သူခင်သူများ၏ အတိတ်က အမှားများကို မြကာခဏ ေြပာဆိုြခင်း၊ သတိေပးြခင်း မြပုလုပ်သင့်ပါ။ ထိုအရာများသည် သင်၏ လက်ရှိေပျာ်ရွှင်မှုများကို ဖျက်ဆီးပစ်မည့် အရာများသာ ြဖစ်သည်။
၁၇.မည်သည့် အြငင်းအခုန်မျိုးတွင်ြဖစ်ေစ၊ ပဋိပက္ခများတွင်ြဖစ်ေစ သင်အနိုင်ရမှြဖစ်မည်ဆိုေသာ အေတွးကို ပယ်ေဖျာက်ပါ။ အြငင်းပွားြခင်းသည် မိတ်ေဆွ ေလျှာ့နည်းေစေသာ အေြကာင်းတရားတစ်ခု ြဖစ်သည်။
၁၈. သင်၏ဘဝကို အြခားသူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်၍ စိတ်ပျက်အားငယ်ြခင်း၊ မနာလိုြခင်းတို့ မည်သည့်အခါမျှ မြဖစ်ပါေစနှင့်။ အြခားသူများ၏ ဘဝသည် တသမတ်တည်း ရှိမည်ဟူ၍ သင် အတတ်မေြပာနိုင်သလို သင်၏ ဘဝအေြခအေနသည်လည်း ယခုအတိုင်း အြမဲတမ်းရှိေနမည်ဟု မည်သူကမှ မေြပာနိုင်ပါ။
၁၉.အလုပ်ကိုသာ ဦးစားေပးြပီး မိတ်ေဆွ သူငယ်ချင်းများကို ေမ့ေလျှာ့ေနတာမျိုး၊ အချိန်မေပးနိုင်တာမျိုး မြဖစ်ေအာင်ြကိုးစားပါ။ သင်ေနမေကာင်းလျှင်၊ အကူအညီလိုအပ်လျှင် သင့်အလုပ်က သင့်ကို လာေရာက်ကူညီမည်မဟုတ်။ သင့်မိတ်ေဆွ သူငယ်ချင်းများကသာ ကူညီေပးနိုင်ပါလိမ့်မည်။
၂၀. ခွင့်လွှတ်တတ်ေသာ စိတ်ကို ေမွးြမူပါ။
၂၁. မိသားစုများနှင့် မြကာခဏ ရင်းနှီးေနွးေထွးစွာ ေနထိုင်ပါ။ အေဝးမှာေရာက်ေနလျှင်လည်း မြကာခန အဆက်အသွယ်ြပုလုပ်ပါ။
၂၂. ေကာင်းြမတ်ေသာအရာများကို အြခားသူများအား ြပန်လည် မျှေဝနိုင်ရန်ြကိုးစားပါ။ လူမှုေရးလုပ်ငန်းများတွင် ပါဝင်တတ်သူြဖစ်ေအာင် ြကိုးစားပါ။
၂၃. ဝင်ေငွထွက်ေငွကို မျှတစွာ သံုးစွဲတတ်သူ ြဖစ်ပါေစ။
၂၄. သစ်ပင်စိုက်ြခင်း၊ အိမ်ေမွးတိရိစ္ဆာန်များ ေမွးြမူြခင်း၊ သူငယ်ချင်း၊ မိတ်ေဆွများကို ရင်းနှီးေနွးေထွးစွာ စကားေြပာဆိုြခင်း၊ စသည်တို့ကို ြပုလုပ်ြခင်းြဖင့် ြကင်နာ ဂရုစိုက်တတ်ေသာ အေလ့ေကာင်းကို ေမွးြမူပါ။
၂၅. မိမိရဲ့ နိုးထလာေသာ မနက်ခင်းတိုင်းကို အေကာင်းြမင်စိတ်ြဖင့် နိုးထကျင့်ကို ပျိုးေထာင်ပါ။ ထိုသို့ြဖစ်နိုင်ရန်မှာ အလုပ်ချိန်နီးမှ ကပျာကယာ ထြခင်းထက် အချိန်ေစာ၍ ြကိုတင်နိုးထြခင်းက သင့်အတွက် စိတ်ချမ်းသာ ေပျာ်ရွှင်ေသာ မနက်ခင်းြဖင့် စတင်နိုင်ပါလိမ့်မည်။
အထက်ပါအချက်ေတွကို ကျွန်မကိုယ်တိုင်လည်း နှစ်သက်မိသလို ြကိုးစားလိုက်နာဖို့လည်း လိုေသးတာမို့ ကိုယ်တိုင်လည်း သတိထားဖို့၊ အြခားသူများလည်း မျှေဝဖို့ ဖတ်မိတာေလးကို ဘာသာြပန်ြပီး ြပန်လည် ေဝမျှြခင်းသာ ြဖစ်ပါတယ်ရှင်။
ေပျာ်ရွှင်သာယာေသာ ဘဝကို လူတိုင်းတည်ေဆာက်နိုင်ြကပါေစရှင်။
Source from http://www.funzug.com/
Photo from google
35 comments:
ေပျာ်ရွှင်ေသာ ဘဝြဖစ်ဘို့၊ အေကာင်းဆံုးြဖစ်ေအာင်ေတာ့ လုပ်ြကတာပဲ၊ ြကိုးစားလိုက်နာဖို့လည်း လိုေသးတာေတာ့ အမှန်ပဲ၊ ေလာကီသားေပမို့၊ ၂၅ချက်ကိုမျှေဝေပးတာေကျးဇူးပါ၊
ဒီပို့စ်ကို ပရင့်ထုတ်ြပီး ရံုးမှာ ကပ်ထားရမယ် သူငယ်ချင်းေတွကိုပါ ေဝမျှရာေရာက်တာေပါ့. ဟုတ်ပါ့ဗျာ တခါခါ ဘာေတွကလွဲေနလို့ လွဲေနမှန်းကိုမသိ လူကပဲ မွန်းြကပ်လာသလိုလိုနဲ့ စိတ်ရှုပ်ရတဲ့ ရက်ေတွများလာတယ် ေကျးဇူးပါ အကျိုးရှိတဲ့ ပို့စ်ေလးအတွက် ။
ေကျးဇူးပါ ပို့စ်ေလး အတွက် တကယ့်ကို သိသင့်တာေတွ သိသွားရတယ် အချက်ေတာ်ေတာ်များများေတာ့ သမီးလုပ်ြဖစ်ပါတယ် ဂလိုဆို ဟိ.... တာ့တာ ေဒါ်ေရွှေချာ
အချက် အလက် ေတွ များ ေပမဲ့ ရိုးရိုး ရှင်းရှင်း ေလး ေတွ မို့
တကယ်လိုက်နာကျင့်သံုး ရင် မြဖစ်နိူင်စရာ မရှိပါ .... လို့ ။
အဲ့ဒီ ထဲ မှာ မယ်ဒီေတးရှင်း နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ကျင့်စဉ် ေလးေတွ ပါေနလို့
ပိုြပီး နှစ်သက် ပါတယ် လို့ ။
ခင်တဲ့
ေသချာေလးဖတ်ြကည့်လိုက်ေတာ့ မလိုက်နာြဖစ်တဲ့အချက်ေတွထဲမှာ ၃ ၅ ၈ ၂၀ ၂၃ ၂၅ ေတွကို ေတာ့ မလိုက်နာနိုင်ဘူးြဖစ်ေနတယ်...
ကျန်တာေတွေတာ့ ပံုမှန်မဟုတ်ေတာင် အြမဲနီးပါး ကျင့်သံုးလုပ်ေဆာင်ြဖစ်ပါတယ်... လက်ခံတယ်ေပါ့... ၃ ၅ ၈ ၂၀ ၂၃ ၂၅ ကေတာ့ ရဘူး... တတ်နိုင်ဘူး....
ပို့စ်ေလးအတွက် ေကျးဇူးပါ...
အားေပးေနပါတယ်...
မှတ်သားစရာေလးေတွေနာ် အမေချာ။
ကျင့်သံုးဖို့ခက်ေပမဲ့ သိထားသင့်တဲ့အရာေတွပါ။ သိတဲ့အတိုင်းကျင့်နိုင်ရင်ေတာ့ အေကာင်းဆံုးေပါ့ေလ။
ခင်မင်စွာြဖင့်
ကိုကိုေမာင်(ပန်းရနံ့)
ေပျာ်ရွှင်တဲ့ ဘဝေလး ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ မှတ်သားစရာ အချက် ၂၅ ချက်ထဲက ကျွန်ေတာ်တို့ လုပ်ေဆာင်နိုင်တဲ့ အချက်ေတွက အရမ်းနည်းလွန်းေနပါတယ်။ ဒါေြကာင့် အခုလို ဖတ်လိုက်ရေတာ့ သတိေပးသလို ြဖစ်မိတဲ့ အတွက် ေတာ်ေတာ်များများကို လိုက်နာ နိုင်ေအာင် ြကိုးစားြပီး ေပျာ်ရွှင်တဲ့ ဘဝ ေလးြဖစ်ေအာင် ြကိုးစားလိုက်ပါအံုးမယ်ခင်ဗျ။ အခုလို မျှေဝေပးတဲ့ အတွက်လည်း ေကျးဇူး တင်ပါတယ်။
ခင်မင်စွာြဖင့်
ေဇာ်သိခင်္
နံပါတ် (၃)အချက်ကိုေတာ့ တကယ်လိုက်နာပါ့မယ် မရီး..
အဟဲ..သံုးေယာက်ဆိုေတာ့ တစ်ေယာက်ေလာက်ကျန်အံုးမလားလို့
(စတာေနာ်) တကယ်ဆိုလဲ စိတ်ဆိုးဘူး:P
တတ်နိုင်သမျှ လိုက်နာပါ့မယ်.။ ကိုယ်မသိ ကိုယ်မကျင့်ြဖစ်တာေတွ ေတာ်ေတာ်များသားလား။
(၈)၊(၉)၊(၁၂)၊(၁၃) တို့ကို မလုပ်ြဖစ်ေသးဘူးဗျ ြကိုးစားြကည့်တာေပါ့..။ေပျာ်ရွင်တဲ့ ဘဝကိုမရရင် မေချာ ြပန်
ေလျာ်ေပးရမယ်....း)။
ဟုတ်ပါတယ် ညီမေချာ ေရ
အဲဒီလိုအချက်ေလးေတွ သတိထားြပီး လုပ်ေဆာင်ပါတယ် ဒါေပမဲ့ ညစာ စားတာေတာ့ ေလျှာ့မရေသးဘူး အင်း မေကာင်းတဲ့ အကျင့်ေပါ့
ေကျးဇူးပါ
ခင်မင်စွာြဖင့်
ေရွှစင်ဦး
အေတာ်ေကာင်းတဲ့အချက်ေတွပါပဲ... မေချာေရ....း)))
ခင်မင်တဲ့
ေနဝသန်
မမေချာေရ.....အချက် ၂၅စလံုး ေကာ်ပီထားလိုက်ြပီ။
မမေရ မျှေဝေပးတာေကျးဇူးပါ။
မေချာေရ အချက်အားလံုးက တကယ်ကို လိုက်နာသင့်တဲ့ အချက်ေတွပါပဲ.. ေသချာ မှတ်သားထားပါမယ်.. ေကျးဇူးပါေနာ်
အချက်ေတွက များသာ၊ လွယ်ဘူးဗျ ...း)
-to reduce dinner
-to sleep 7 hours a day
-to get up early in morning
Except them all i agree.A ma.:)
ေြပာပါတယ် ..မေချာေရးတဲ့ ဘေလာ့ တစ်ခုကိုဖတ်ြပီးသွားရင် အသိတစ်ခုေတာ့ရပါတယ်.
တစ်ကယ်ကိုလိုအပ်တဲ့ အရာေတွ..
WONDERFUL Post.thanks for share..
မှတ်သားသင့် မှတ်သားထိုက်စရာေလးေတွပါဘဲ အားလံုးေကာင်းပါတယ်
ဒါေပမဲ့ မနက်စာ ေန့လည်စာ ညစာ အကုန်လံုးေတာ့များများစားချင်တယ် :P
ေတာ်ေတာ်များများ သိလို့ေတာ့ဟုတ်ဘူး.. ကိုယ့်တိုက်ပ်ြဖစ်ေနတယ်။
ဘဝဟာ ေနတတ်ရင်ေကျနပ်စရာပါ
စာထဲက အတိုင်းလုပ်ေနရရင်ေတာ့.. အေတာ်ပျင်းစရာေကာင်းမှာ..
ဥပမာ။ ။နံပါတ် ၁၃
အချက်ေတွအားလံုးသေဘာကျတယ်
လိုက်လုပ်နိုင်ေအာင်ေတာ့ြကိုးစားပါ့မယ်။
ေချာ ညီမကို ဖက်ခိုင်းရအံုးမယ် ၊ ရီတာကေတာ့ ေတာ်ေတာ်ေလး ရီပါတယ် ။ သစ်သီးလဲ စားတယ် ြငိမ်သက်မှုကေတာ့ ဆင်ကိုသာြကည့်ေပေတာ့ ၊ တ ခုခုေတာ့ အြမဲတမ်းလှုတ်ေနတယ် လာဖက်သွားတယ်
ေချာ ေြပာတဲ့ အတိုင်းေဇက အကုန်လုပ်တယ် သစ်ပင်က ဒီမှာ မဆိုက်ဘူး ဟိုတုန်းက တအားစိုက်တယ် လမ်းေဘးေတွ ေတာင် မယ်ဇလီပင် ၁ဂပင်စိုက်ေပးဘူးေသးတယ် ၊ ၁ဂနှစ်ေမွးေန့တုန်းက
ခိခိခိး ယမင်းကေတာ့အကုန်ေကာ်ပီလုပ်ထားလိုက်ြပီ။ မေချာ ေရးတာေတွကိုအကုန် ြကိုက်တယ်။ မေချာေရများများေရးေနာ်။ ေမျှာ်ေနမယ်။
ေတာ်ေတာ် များများေတာ့ သေဘာကျမိပါတယ်အစ်မ
အဲလို ြဖစ် ေအာင်လည်း ကျင့်ရ ဦးမယ်
ေကျးဇူးတင်ပါ၏
၂၄ချက်လံုးကို အြပန်ြပန် အလှန်လှန်ဖတ်တယ်။
တစ်ချက်ြခင်းကိုစစ်ြပီး ြမေသွးနီဘယ်နှစ်ချက်နဲ့ ကိုက်ညီသလဲ စဉ်းစားလိုက်မိေတာ့..
ဘုရား..ဘုရား.. ၅၀% ေကျာ်ဖို့ေတာင်မလွယ်..။ ရှက်ဖို့ေကာင်းလိုက်တာ..။ ဒါနဲ့၁ဝချက်ေလာက်ေတာ့ မြဖစ်မေနြပည့်ေအာင်ဆွဲြဖည့်လိုက်ရေတာ့တာေပါ့။ အချက်နံပါတ်(၃)ကေတာ့ အားလံုးထဲမှာ မြဖစ်နိုင်ဆံုးပါဘဲ..။ ဝါး.... ေြပာရင်း အိပ်ငိုက်ေတာင်လာြပီ..။ :)
အချက်အားလံုးြပည့်စံုေအာင်ြကိုးစားေနထိုင်သွားပါ့မယ်မေချာ...။
ချစ်တဲ့
သဒ္ဓါ
ဖတ်ရင်းဖတ်ရင်းနဲ့ comment ထဲ ဘယ်လိုေရးလိုက်မဟဲ့ လို့ စဉ်းစားေနတာ၊ ေနာက်ဆံုး စာပိုဒ်ဖတ်မိေတာ့မှပဲ စိတ်ေြပာင်းသွားေတာ့တယ် :P
ဘဝေနထိုင်ေရးအတွက် ဗဟုသုတြဖစ်ေစတဲ့ ဒီလိုအေြကာင်းအရာမျိုးကို ကျွန်မသိပ်ြကိုက်တယ်။
ဒီအထဲက
နံပါတ်၅မှာပါတဲ့ ဉာဏ်ရည်ထက်ြမက်တဲ့ ဂိမ်းမ်ဆိုရင်ဘာဂိမ်းမှမေဆာ့ချင်ဘူး။ စာဖတ်တာပိုြကိုက်တယ်။
နံပါတ်၆ကလို ေရေသာက်ဘို့လည်းေမ့ေနတတ်တယ်။
၂ဝမှာပါတဲ့ အချက်ကေတာ့ အေတာ့ကို ြကိုးစားမှရမယ်။
ေကျးဇူးတင်တယ် ေချာေရ။
ကျွန်မမှာြပင်စရာေတွအများြကီးဆိုတာ သေဘာေပါက်သွားြပီ။
အမေချာေရ
ဒီပိုစ်ေလးကိုြကိုက်သွားပါြပီမသိေသးတဲ့အချက်ေတွသိခဲ့ရလို့ေလ
ေနာက်လဲကျန်းမာေရးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ပိုစ်ေတွများများတင်ေပးပါေနာ်သမီးကအစိမ်းေရာင်လွင်ြပင်ရဲ့
ပရိတ်သတ်တစ်ဦးပါ
ဖတ်ခဲ့ပါတယ် ...
ြငိမ်းစိုးဦး
အရမ်းေကာင်းပါတယ်၊ ဖတ်ခွင့်ရတဲ့အတွက်ေကျးဇူးလည်းတင်ပါတယ်
၂၅ ချက်ထဲမှာ ကိုက်ညီတဲ့ အချက်က ေတာ်ေတာ် နည်းေနတယ်။
ြကိုးစားရအံုးမယ်။
Thanks so much. U also take care.
:)
တစ်ေန့ကို လူသံုးေယာက်ကို ြပံုးရွှင်ေအာင်လုပ်ရမယ်ဆိုလို့ တစ်ေန့ကို လူသံုးေယာက်ရှာြပီး မရီမချင်း ကလိထိုးမယ်..... :D
တကယ့်ကို တန်ဖိုးရှိတဲ့ အြကံေပးချက်ေတွပါ
လူမှုဆက်ဆံေရးပိုင်းေတွနဲ့ ကိ်ုယ့်ကိုယ်ကို အားမရတာေတွကိုေတာ့ လိုက်နာနိုင်ေအာင်
ြကိုးစားရပါမယ်။ ြပီးေတာ့ အစားအေသာက်ပိုင်းေပါ့ ။ ဗိုက်အရမ်းစာတတ်တယ်
ဟီး....ဟီး.......အစားြကီးတယ်ေပါ့ေနာ်
Post a Comment