ေရေနွးြကမ်း ေသာက်ရေအာင်
ဒီေန့ေတာ့ လက်ဖက်ရွက်ရဲ့ မူလအစအေြကာင်း အနည်းငယ်နဲ့ လက်ဖက်ရည်ြကမ်း (ေရေနွးြကမ်း) ေသာက်သံုးြခင်းရဲ့ အကျိုးေကျးဇူးများ အေြကာင်းကို ေရးြပချင်ပါတယ်..
လက်ဖက်ရဲ့ မူလ
လက်ဖက်စိမ်းရွက်ရဲ့ မူလအစဟာ တရုတ်ြပည်ကလို့ ဆိုပါတယ်.. တရုတ်ြပည်မှာ လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်ေပါင်း ၄ဝဝဝေကျာ် ၅၀၀၀ ေလာက်ကတည်းက ဘုရင်ဧကရာဇ်မင်းတို့ လက်ထက်မှာ လက်ဖက်ရွက်ကို စတင်သံုးစွဲတဲ့ အေလ့အထ ထွန်းကားခဲ့ေြကာင်း သိရပါတယ်.. လက်ဖက်ရွက်ကို စတင်ေတွ့ရှိပံုနဲ့ ပတ်သက်ြပီး ဒဏ္ဍာရီဆန်ဆန် ပံုြပင်များစွာ ရှိေသာ်လည်း လူသိများတဲ့ လက်ဖက်နဲ့ပါတ်သက်တဲ့ ပံုြပင်ေလးက BC 2737 မှာ တရုတ်ဧကရာဇ်ြကီးဟာ တိုင်းခန်းလှည့်လှည်တဲ့အခါ လမ်းခရီးမှာ ခရီးတစ်ေထာက်နားြကေတာ့ ြခံုပုတ်တစ်ခုရဲ့ေဘးနားမှာ အေစအပါးေတွက မီးေမွှးြပီး ေရေနွးအိုး တည်ြကပါတယ်.. အဲလိုေရေနွးတည်ချိန်မှာ ြခံုပုတ်က သစ်ရွက်တစ်ချို့ဟာ ေရေနွးအိုးထဲကို ေြကွကျလာပါတယ်.. အဲဒီေရကို ေသာက်မိတဲ့ ဧကရာဇ်ြကီးဟာ အရသာထူးလှတဲ့ ေရေနွးြဖစ်တာကို သိသွားေတာ့ အကျိုးအေြကာင်းကို စံုစမ်းတဲ့အခါ သစ်ပင်ေပါ်က ေြကွကျတဲ့ သစ်ရွက်ေတွေြကာင့် ဆိုတာ သိသွားခဲ့ပါတယ်.. ဒါနဲ့ အဲဒီအပင်ကို နန်းေတာ်ကို ယူေဆာင်လာကာ စိုက်ပျိုးေစခဲ့တာေြကာင့် ထိုဘုရင်ဧကရာဇ် လက်ထက်က စြပီး နန်းေတာ်ထဲမှာသာ လက်ဖက်ရွက်ကို ေဆးဘက်ဝင်အပင်အြဖစ် သံုးစွဲြခင်း၊ စိုက်ပျိုးြခင်း စတဲ့ အေလ့အထ စတင်ခဲ့ေြကာင်း သိရပါတယ်..
စိမ်းစိမ်းစိုစို လက်ဖက်ခင်း
ထိုစဉ်ကေတာ့ လက်ဖက်ကို နန်းေတာ်တွင်းမှာနဲ့ ေငွေြကးတတ်နိုင်သူများ၊ မှူးမတ်ြကီးများသာ ေဆးဘက်ဝင်ေသာ အရွက်အြဖစ် ေသာက်သံုးခဲ့ြကြပီး ဟန်မင်းဆက် လက်ထက်အေရာက်မှာ တရုတ်ဘုန်းေတာ်ြကီးများဟာ လက်ဖက်ရွက်ကို ဘုန်းြကီးေကျာင်း ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ဝိုက်မှာ စတင်စိုက်ပျိုးခဲ့ြကြပီး တရုတ်ဧကရာဇ် မင် မင်းဆက်လက်ထက်မှသာ ြပည်သူြပည်သားတို့အြကား လက်ဖက်ရွက်ဟာ ကူးသန်းေရာင်းဝယ်ခွင့်၊ တွင်တွင်ကျယ်ကျယ် စိုက်ပျိုးခွင့် ရလာြကပါတယ်.. ၆ရာစုနှစ်မှာ ဇင်ဗုဒ္ဓဘာသာ ဘုန်းေတာ်ြကီးေတွဟာ ဂျပန်နိုင်ငံကို လဘက်ပင်များစြပီး ယူေဆာင်လာခဲ့ြကပါတယ်.. ၁၆ရာစု အေရာက်မှာေတာ့ ေပါ်တူဂီလူမျိုးတို့ဟာ လက်ဖက်ပင်များကို ဥေရာပသို့ ယူေဆာင်သွားခဲ့ြကတဲ့အတွက် ထိုအချိန်မှစကာ လက်ဖက်ကို နိုင်ငံတကာမှာ စတင်သံုးစွဲလာြပီး လက်ဖက်ရည်ြကမ်း ေသာက်သံုးတဲ့ အေလ့အထ စတင်ပျံ့နှံ့လာေြကာင်း သိရပါတယ်. ၁၆၁၅ခုနှစ်မှာ အဂင်္လန်နိုင်ငံရှိ ကုန်သည်ြကီးများက အိန္ဒိယနိုင်ငံအေရှ့ပိုင်းမှ လက်ဖက်များကို အေြမာက်အြမား ဝယ်ယူခဲ့ေြကာင်း အေထာက်အထားများ ေတွ့ရှိရပါတယ်..
သာယာလှတဲ့ လက်ဖက်စိုက်ခင်း
ယေန့ေခတ်မှာ လက်ဖက်ရည်ြကမ်း ေသာက်သံုးြခင်းအေလ့အထဟာ အလွန်ကျယ်ြပန့်လာြပီး လက်ဖက်ရည်ြကမ်း ေသာက်သံုးြခင်းအားြဖင့်လည်း ကျန်းမာေရးအတွက် များစွာ အေထာက်အကူ ြဖစ်ေစနိုင်ေြကာင်း ေလ့လာေတွ့ရှိချက်များအရ သိလာရပါတယ်.. တစ်ေန့ကို လက်ဖက်ရည်ြကမ်း ၃ခွက်၄ခွက် ေသာက်သံုးြခင်းဟာ ကျန်းမာေရးကို ဂရုတစ်စိုက် ေစာင့်ေရှာက်ရာ ေရာက်တယ်လို့ ဆိုြကပါတယ်.. တရုတ်နဲ့ဂျပန်မှာေတာ့ အိမ်တိုင်းနီးပါး လက်ဖက်ရည်ြကမ်းေသာက်သံုးတဲ့ အေလ့အထ ရှိြကြပီး တရုတ်ြပည်တွင် ဧည့်သည်များကို လက်ဖက်ရည်ြကမ်းနှင့် ဧည့်ခံရာတွင် ဧည်သည်ရဲ့ အဆင့်အတန်းေပါ်မူတည်ြပီး လက်ဖက်ကိုလည်း အေကာင်းအညံ့ ေရွးချယ်ဧည့်ခံတတ်ေသာ အေလ့အထရှိေြကာင်း သိမှတ်ခဲ့ရဖူးပါတယ်.. လက်ဖက်ရွက်မှာ အတန်းအစား အမျိုးမျိုးေပါ်မူတည်ြပီး အရသာလည်း ကွဲြပားသွားပါတယ်..
ေအာက်ေဖာ်ြပပါ အချက်များေြကာင့် လူတိုင်းဟာ လက်ဖက်ရည်ြကမ်းကို ေသာက်သံုးသင့်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်..
၁. လက်ဖက်ရွက်ဟာ ကင်ဆာဆဲလ်များကို ေလျှာ့ချေပးနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်. ဘလက်ရွက်မှာ ပါတဲ့ ဓာတ်တိုးပစ္စည်းေတွဟာ ဗီတာမင်စီထက် အဆတစ်ရာ အစွမ်းထက်ြပီး ဗီတာမင်းအီးထက်လည်း ၂၅ဆ ပိုမိုထိေရာက်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်.. ထို့ေြကာင့်လဲ ခန္ဓာကိုယ် အတွင်းရှိ ဆဲလ်များ ပျက်စီးြခင်းကို ကာကွယ်ေပးြပီး ကင်ဆာဆဲလ်များ ပွားများြခင်းကို ကာကွယ်တယ်လို့ သိရပါတယ်..
၂. လက်ဖက်ရွက်ဟာ နှလံုးေရာဂါြဖစ်ပွားြခင်းကိုလည်း ကာကွယ်ေပးနိုင်ပါတယ်.. ကိုလက်စေရာကို ေလျှာ့ချေပးြပီး နှလံုးေရာဂါရှိသူများ ေရေနွးြကမ်းကို ေသာက်သံုးြခင်းအားြဖင့် ဆဲလ်များ ေသဆံုးပျက်စီးြခင်းကို ကာကွယ်ေပးြပီး နှလံုးအတွင်းရှိဆဲလ်များကို ြပန်လည် သန်စွမ်းလာေစနိုင်ပါတယ်.
၃. လက်ဖက်မှာပါတဲ့ Antioxidant ဟာ Free Radicals များကို တိုက်ထုတ်နိုင်စွမ်းရှိတာေြကာင့် ကိုယ်ခန္ဓာကို အကာအကွယ်ေပးေသာ သက်ေစာင့်ပစ္စည်း ြဖစ်ပါတယ်..
၄. လက်ဖက်ဟာ ကိုယ်တွင်းအဆီများကို ေလာင်ကျွမ်းေြခဖျက်ေပးြပီး ကိုယ်အေလးချိန်ကို ေလျှာ့ကျေစနိုင်ပါတယ်.. တစ်ရက်ကို ကယ်လိုရီ ရဝကို ေလာင်ကျွမ်းေစနိုင်ေသာေြကာင့် တစ်နှစ်ကို ရေပါင်နှင့်ညီမျှေသာ ကယ်လိုရီများကို ေချဖျက်ေပးနိုင်ပါတယ်..
၅. လက်ဖက်ရည်ြကမ်းေသာက်သံုးြခင်းအားြဖင့် မျက်နှာြပင် အေရးအေြကာင်းများကို ြဖစ်ေပါ်ေစြခင်းကို ေလျှာ့ချေပးနိုင်တယ်လို့ သိရပါတယ်. အေရြပားကိုလည်း ခန္ဓာကိုယ််ြပင်ပမှာ ဘက်တီးရီးယားများ ဝင်ေရာက်ြခင်းမှာ အကာအကွယ်ေပးနိုင်ပါတယ်..
၆. အဆစ်အြမစ်ေယာင်ေရာဂါြဖစ်ြခင်းမှလည်း အကာအကွယ်ေပးနိုင်ပါတယ်..
၇. လက်ဖက်မှာ ဖလူအိုရိုက်ပါဝင်မှုနှုန်း ြမင့်မားတဲ့အတွက် အရိုးများကို သန်မာေစတယ်လို့ ဆိုပါတယ်..
၈. လက်ဖက်မှာ ကိုလက်စေရာကို ေလျှာ့ကျေစနိုင်စွမ်းရှိြပီး ကိုလက်စေရာ လယ်ဗယ်ကို ထိန်းညှိေပးနိုင်ပါတယ်..
၉. လက်ဖက်ရွက်သည် ဆဲလ်များတွင်းရှိ ဂလူကိုစ့်များ ေရွ့လျားြခင်းကို ထိန်းချုပ်ေပးနိုင်တာေြကာင့် ကျန်းမာစွာ ဝိတ်ေလျှာ့လိုသူများ ေလ့ကျင့်ခန်းေန့စဉ်လုပ်ကာ လက်ဖက်ရည်ြကမ်းကိုလည်း ေန့စဉ် ပံုမှန်ေသာက်သံုးေပးလျှင် ကိုယ်အေလးချိန် ြမင့်တက်ြခင်းမှ ကင်းေဝးေစနိုင်ပါသည်.
၁၀. ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ သြကားဓာတ်များတိုးပွားြခင်းကို ထိန်းချုပ်ေပးေသာေြကာင့် ဆီးချိုြဖစ်ပွားြခင်းမှ ကာကွယ်နိုင်ြခင်း
၁၁. လက်ဖက်မှာ ပါဝင်ေသာ Antioxidants သည် ဦးေနှာက်အတွင်းရှိ ဆဲလ်များ ပျက်စီးြခင်းကို ကာကွယ်ေပးေသာေြကာင့် အေြကာအားနည်း၍ ေြခလက်တုန်ေသာ (Parkinson's) ေရာဂါကို ကာကွယ်ေပးြခင်း
၁၂. လက်ဖက်ရည်ြကမ်း ေသာက်သံုးြခင်းအားြဖင့် ေရငတ်ေြပြခင်း၊ အသားအေရ လှပစိုေြပြခင်း၊
၁၃. သွားအတွင်းရှိ အညစ်အေြကးများ၊ ဘက်တီးရီးယားများကို သန့်စင်ေစနိုင်ြခင်းတို့ေြကာင့် သွားပိုးစားြခင်းမှ ကာကွယ်ေပးြခင်း
စသည်တို့ြဖင့် ေရေနွးြကမ်း ( လက်ဖက်ရည်ြကမ်း) ေသာက်သံုးြခင်းေြကာင့် ရရှိနိုင်တဲ့ ကျန်းမာေရးအတွက် အကျိုးေကျးဇူးေတွက များြပားလှပါတယ်.. ဒါေြကာင့် လွယ်လွယ်ကူကူ ရနိုင်ြပီး အချိန်ကုန်၊ ေငွကုန်သက်သာတဲ့ ေရေနွးြကမ်း (လက်ဖက်ရည်ြကမ်း) ကိုေတာ့ြဖင့် လူတိုင်း ေန့စဉ် ေသာက်သံုးသင့်ပါေြကာင်းြဖင့် ကျွန်မကိုယ်တိုင် ေရေနွးြကမ်းတစ်ခွက် ေသာက်ရင်း ဒီပိုစ့်ကို နိဂံုးချုပ်လိုက်ပါတယ်ရှင်... :)
ေလးစားချစ်ခင်စွာြဖင့်
ေချာ(အစိမ်းေရာင်လွင်ြပင်)
လက်ဖက်ရည်ြကမ်းရဲ့ အကျိုးေကျးဇူးကို ေရးေပးပါလို့ ေတာင်းဆိုထားတဲ့သူများ ေကျနပ်မယ်လို့ ေမျှာ်လင့်ပါတယ်ရှင်..
Ref:
http://www.asianartmall.com/chineseteaarticle.htm
http://www.funzug.com
http://www.green-teas-guide.com/history-of-green-tea.html
29 comments:
အမေရ...
လဘက်ရာဇဝင်ေလးက စိတ်ဝင်စားစရာေလးဘဲေနာ်။ ြပီးေတာ့ ေရာဂါေပါင်းစံုကိုလဲ ကာကွယ်ေပးနိုင်တယ်ဆိုေတာ့ ေရေနွးြကမ်း(လဘက်ေရ)ြကိုက်တာနဲ့ အံကိုက်ြဖစ်ေနတယ်။ ဒါနဲ့ အမ။ လဘက်ရွက်အစိမ်းသက်သက်ကို ဒီအတိုင်း ကျိုေသာက်ရင်ေကာ အရသာေကာင်းလားမသိဘူး။ မေသာက်ဖူးဘူး။
ေပျာ်ရွှင်ပါေစ အမ။
ေရေနွးြကမ်းကို ေရေအးေအးေလာက် မြကိုက်ေတာ့ သိပ်မေသာက်ြဖစ်ဘူးအမရယ်
း)
ဒါမယ့် ခုကျန်းမာေရးအတွက် ေကာင်းတယ်ဆိုေတာ့ ေသာက်ေတာ့မယ်ေနာ်
ြကည်နူးစရာ လက်ဖက်စိုက်ခင်းေလးက ြကည့်ေနရင်းနဲ့ အဲေနရာေလးကို အလည်သွားချင်စိတ် ေပါ်လာတယ်
း)
လက်ဖက်ကိုြကိုက်တယ်ခင်ဗျ... ေရေနွးြကမ်းေရာ... လက်ဖက်နှပ်ေကာေပါ့... :D
ခင်မင်တဲ့
ေနဝသန်
လက်ဖက်စိုက်ခင်းထဲ သွားလည်ခဲ့စဉ်က စိတ်ြကည်နူးခဲ့လို ဘေလာက်ဂ်မှာ တိုင်တည်ပံုအြဖစ်တင် ြဖစ်ခဲ့ပါတယ်၊ အေနာက်စာေစာင်တစ်ခုမှာ လက်ဖတ်အစ ဥေရာပအဆံုး အာရှအလယ်ပိုင်းကဆိုတယ် ြပီးမှာ တရုတ် သီရီလကင်္ာ အေရှ့နှင့် အေရှ့ေတာင် အာရှကို ေရာက်ရှိခဲ့တယ်လို့ဆိုတယ်။
ေရေနွးြကမ်းကို အလွန်ြကိုက်...။
လက်ဖက်စိုေလး ခပ်ေသာက်ရင် ပိုြကိုက်...။
အခုဖတ်လိုက်ရေတာ့ ကျန်းမာေရးအတွက် ေဆးတစ်ခွက်မှန်း ပိုေတာင်သိသွားရြပီ..။
ေန့တိုင်းကို ေသာက်ဦးမှာ.....။
ချစ်ေသာ...
ြမေသွးနီ
လ္ဘက်ရည်ြကမ်း တအိုးကုန်ေအာင် ေသာက်သွားတယ် မေချာေရ...
ေရေနွးြကမ်းကိုေတာ့ အြမဲတမ်း ေသာက်ြဖစ်တယ်ဗျ.. ငယ်ငယ်ေလးကတည်း အေဖနဲ့ အတူတူ ေသာက်ရင်းနဲ့ အခုလည်း.. အြမဲေသာက်ြဖစ်ပါတယ်.. ကျန်းမာေရးအတွက်ေဆးတစ်ခွက် အြဖစ် သိလိုက်ရေတာ့ ပိုြပီးေတာ့ ေသာက်လိုက်အံုးမယ်ဗျာ.. ေကျးဇူးပဲေနာ်. ေရေနွးြကမ်းရဲ့ အကျိုးေကျးဇူးေလးေတွ သိလိုက်ရလို့...
ငါ့ အစ်မကေတာ့ေဟ သူြကေသာက်ြပီး အေနာ့ြက မတိုက်ဘူး ။ ေနေပါ့ post ထဲကပဲ ေသာက်သွားတယ် ဟီး
ခင်တဲ့(ချိုကျ)
ေရေနွးြကမ်း အရမ်းြကိုက်လို့ေသာက်ေပမယ့် ဒီလို အကျိုးရှိမှန်း မသိဘူး အခုေတာ့ ပိုေသာက်ြဖစ်ေတာ့မှာေပါ့ ေကျးဇူးအများြကီးတင်တယ်ဗျာ ကျန်းမာေရးသုတေတွရလို့ ေနာက်လည်း ေရးေပးပါ ေမျှာ်ေနမယ်
မေချာေရ နဂိုထဲက လက်ဖက်ရည်ြကမ်းကို အရမ်းြကိုက်တာ
ခုလဲ ရံုးမှာေရာ အိမ်မှာေရာ ေသာက်တယ်..
ခုလို အကျိုးေလးေတွသိရေတာ့ ပိုြပီး နှစ်သက်စိတ်ြဖစ်မိတယ်..
ေရေနွးမြကိုက်လို့မေသာက်ြဖစ်ဘူးမြကီးေချာေရ..
ခုေတာ့ေသာက်ကျင့်ရှိေအာင်ြကိုးစားလိုက်ဦးမယ်
ဟင်....
ေရေနွးတစ်အိုးက အဲေလာက်ေတာင်မှလား
သိဘူး...လူြကီးေတွမှ ေရေနွးေသာက်ြကတာ ထင်လို့
ြကံုရင်ေတာင် မေသာက်ခဲ့မိတာေလ...
ေချာ..
ေရေနွးြကမ်းဆို ြကိုက်မှြကိုက်..။
ေချာရဲ့ ပိုစ်က ဓါတ်ပံုေလးေတွက တကယ့်ကို စိမ်းစိုလန်းဆန်းေနတာပဲ..။ မျက်လံုးကို ေအးသွားတာပဲ..။
ေကျးဇူး အများြကီးတင်တယ်..
အသားမှာ..ဝက်..
အသီးမှာ...သရက်
အရွက်မှာ...လဖ္ဘက်လို့ဆိုထားတယ်။
မို့လားလဖ္ဘက်ေတာ့ြကိုက်တယ်..
လဖ္ဘက်သုတအြဖာြဖာကို..လဖ္ဘက်ေရြကမ်းလည်းေသာက်ရင်း
ေရာက်လာခဲ့ပါတယ်..ေကျးဇူး..မမေချာေရ
ခင်တဲ့..........ခိုင်နုငယ်
Thanks for sharing :)
မေချာေရ..
ေရေနွးြကမ်းကေတာ့အြမဲေသာက်ြဖစ်ပါတယ်..။ြကိုက်လည်းြကိုက်တယ်..။
ထမင်းစားေနရင်းေရေနွးြကမ်းပူပူေလးေသာက်ရတဲ့အရသာကအရမ်းေကာင်းေပါ့ေနာ်..။
ခုလည်းမေချာဆီကေရေနွးြကမ်းတခွက်ေသာက်သွားတယ်.။
ချစ်တဲ့
သဒ္ဓါ
မေချာေရး
ေကျးဇူးပါ ေရေနွးြကမ်းေသာက်တာေကာင်းကျိုးေတွများတာသိေပမဲ့ ခုေလာက်ေတာ့စံုစံုလင်လင်မသိခဲ့ပါဖူး။
သာယာချမ်းေြမ့ပါေစေနာ်
မိုး
ရှယိ..ဗဟုသုတရပါတယ်။
ဟုတ်တယ် တရုပ်ြပည်ကေန လက်ဖက်ေြခာက်ရွက်က ဂျပန်ကိုေရာက်လာတာတဲ့..။
အရင်တုန်းကတည်းကေသာက်ခဲ့တာ။ အခုလည်းေသာက်တယ်။ ေနာက်လည်းေသာက်ဦးမှာ။ :)
ညီမ ေချာေရ
အခုချက်ြခင်း ကို ေရေနွးေဖာက်ြပီး ေသာက်လိုက်မဟယ် တခရား ကုန်ေရာ
ခင်မင်စွာြဖင့်
ေရွှစင်ဦး
ေရေနွးြကမ်းေတာ့ အခုတေလာမေသာက်ြဖစ်ဘူး....
ေနာက်ကျရင်ေတာ့ေသာက်မှပါ...
ေကျးဇူးေနာ် ....မမေချာ ကျမ်းမာပါေစ
ေရေနွးြကမ်းေတာ့ လွှတ်ြကိုက် ခုလို အကျိုးရှိတယ်ဆိုေတာ့ ပိုြကိုက်သွားြပီ
ေကျးဇူးပါ မမေရ...
Hi, all friends,
Tea Leafs is very good for health. But, be CAREFUL that don't eat and drink "Dye Tea Leafs ". Bec Dye Tea Leafs can cause Liver cancer. Take care it.
People ate and drank Tea Leafs to be healthy. But, People die bec of 'Dye Tea Leafs'. I got that experienc in my family.
So, eat and drink "Good Tea Leafs". Do NOT eat and drink "Dye Tea Leafs".
Have a Nice Day. Take Care.
အခုကို ေရေနွးြကမ်းေသာက်ရင်းဖတ်ေနတာ...။
အမ
ညီမေလး လ္ဘက်သာနဲ့သာအသက်ရှင်လာတာ
ဒါေပမဲ့လ္ဘက်ရဲ့ ေကာင်းကျိုးကိုအဲဒီေလာက်ထိမသိပါဘူး
အခုလို ဖတ်ခွင့်ရတဲ့အတွက်ေကျးဇူးပဲ အမ ..
.........အားေပးေနမယ်ေနာ် အမ ..........
...............ေခါ်န်......................
လက်ဖက်ရဲ့ေကာင်းကျိုးေတွလာဖတ်ပါတယ် မေချာ ေကျးဇူးပါ..
ဒီနိင်ငံလည်း ေရေနွြကမ်းဘူး ေလးေတွ အေသာက်များတယ်။ ကျွန်ေတာ်တို့ေတာင် ေန့လည်ဘက်ေတွ အဲဒီဘူးေတွပဲ ဝယ်ေသာက်ြဖစ်တယ်။ ရာသီဥတု ပူေနချိန် ေရေနွးြကမ်း ေအးေအးေလး ေသာက်လိုက်ရတာ တကယ်ေရငတ်ေြပတယ်။
ဒီေလာက်အထိ ေဆးဘက်ဝင်တာေတာ့ ခုမှ သိတာပါ။ ေကျးဇူးပါ အစ်မ...။
လက်ဘက် ေဆးဘက်ဝင်တာေတာ့ သိတယ် မေရ..။
ဝိတ်ကျချင်ရင် ေရေနွးြကမ်း ေသာက်ြကတယ် ဒီမှာေတာ့..
ဝမ်းမှန်တယ်။ ဝိတ်ချတဲ့ ေရေနွးြကမ်းဗူးေတွေတာင် ေရာင်းတယ် မေရ..
thank you.ဗဟုသုတအများြကီးရတယ်ဗျာ။ကျေတာ်လဲေရေနွးြကမ်းြကိုက်တယ်
Post a Comment