ချစ်စရာ ြကက်သွန်နီ​​ေလး​​များ​​

ကျွန်မတို့​​ ြမန်မာလူမျိုး​​​ေတွဟာ ဟင်း​​ချက်ရင်ြကက်သွန်အနီနဲ့​​အြဖူကို မပါမြပီး​​ ထည့်​​သွင်း​​ စား​​​ေသာက် တတ်ြကပါတယ်.. ဒါဟာ ဟင်း​​​ေတွကို အညှီအ​​ေဟာက် အနံ့​​မျိုး​​ မထွက်​​ေအာင် ကာကွယ်​​ေပး​​နိုင်သလို ကျန်း​​မာ​​ေရး​​အတွက်လည်း​​ ​​ေကာင်း​​မွန်ပါတယ်.. ြကက်သွန်နီနဲ့​​ ပတ်သက်တဲ့​​ ဗဟုသုတ အနည်း​​ငယ်​​ေြပာရရင် ြကက်သွန်နီကို လွန်ခဲ့​​တဲ့​​ နှစ်​​ေပါင်း​​ ၇၀၀၀ ​​ေလာက်ကတည်း​​က ကမ္ဘာ​​ေြမြကီး​​​ေပါ်မှာ စတင်စိုက်ပျိုး​​ခဲ့​​ြကတယ်လို့​​ သမိုင်း​​အ​​ေထာက်အထား​​များ​​ အရ သိရှိရပါတယ်.. ြကက်သွန်ရဲ့​​ မူလ စတင်​​ေတွ့​​ရှိရာအရပ်ဟာ အာရှတိုက် အလယ်ပိုင်း​​​ေဒသြဖစ်ပါတယ်.. ြကက်သွန်နီကို ြကာရှည်ခံ​​ေအာင် သို​​ေလှာင် သိမ်း​​ဆည်း​​ထား​​ချင်သူများ​​ အ​​ေညှာင့်​​​ေပါက်ြခင်း​​မှ ကာကွယ်ရန်အတွက် ြကက်သွန်ရဲ့​​ အြမစ်ငယ်​​ေတွကို မီး​​ရှို့​​ြပီး​​ သိမ်း​​ဆည်း​​ထား​​ြက​​ေလ့​​ ရှိပါတယ်..

ြကက်သွန်မှာ ပန်း​​သီး​​တစ်လံုး​​ထက် ပိုြပီး​​ သြကား​​ဓာတ် ြကွယ်ဝစွာ ပါရှိပါတယ်.. ဗီတာမင် B6, B1 နဲ့​​ B9 တို့​​နဲ့​​ ​​ေဖာလစ်အက်ဆစ် လည်း​​ များ​​ြပား​​စွာပါဝင်ပါတယ်.. ြကက်သွန်နီကို အခွံမခွာခင် ​​ေရခဲ​​ေသတ္တာ အတွင်း​​​ေသာ်လည်း​​​ေကာင်း​​ ​​ေရ​​ေအး​​တွင် စိမ်ြခင်း​​အား​​ြဖင့်​​ ​​ေသာ်လည်း​​​ေကာင်း​​ မိနစ် ၃ဝခန့်​​ ထား​​ြပီး​​မှ အခွံခွာရင် ြကက်သွန်​​ေငွ့​​​ေြကာင့်​​ မျက်ရည်ကျြခင်း​​မှ သက်သာရာရနိုင်ပါတယ်.. ြကက်သွန်နီမှာ ဆာလ်ဖာ ကွန်​​ေပါင်း​​များ​​ ​​ေပါများ​​စွာ ပါရှိြခင်း​​​ေြကာင့်​​ မှတ်ဉာဏ်အား​​ ​​ေကာင်း​​​ေစတယ်လို့​​ သိရပါတယ်.. သို့​​​ေသာ် အကျက်လွန်​​ေအာင် ချက်ထား​​​ေသာ ြကက်သွန်နီမှာ မူလပါဝင်​​ေသာ ဓာတ်​​ေပါင်း​​များ​​ ပျက်စီး​​သွား​​ ​​ေစနိုင်​​ေသာ​​ေြကာင့်​​ ြကက်သွန်နီကို အစိမ်း​​ ​​ေသာ်လည်း​​​ေကာင်း​​၊​ မကျက်တကျက် ချက်ြပီး​​ စား​​သံုး​​ြခင်း​​တို့​​ကသာ ပိုြပီး​​ အစွမ်း​​ထက်​​ေစတယ်လို့​​ ဆိုပါတယ်..

ြကက်သွန်နီကို ဟိုး​​​ေရှး​​​ေခတ်ကတည်း​​က ​​ေရာဂါဘယ​​ေတွကို ကုသ​​ေပး​​နိုင်စွမ်း​​ရှိတယ်.. မ​​ေကာင်း​​ဆိုး​​ဝါး​​တို့​​ရဲ့​​ အန္တရာယ်က​​ေန ကာကွယ်​​ေပး​​နိုင်တယ်လို့​​ ယံုြကည်ခဲ့​​ြကပါတယ်.. အချို့​​​ေသာ ​​ေကျး​​လက် ​​ေတာရွာ​​ေတွမှာ ​​ေနအိမ်ထဲမှာ ြကက်သွန်နီ​​ေတွ ချိတ်ဆွဲထား​​ရင် မ​​ေကာင်း​​ဆိုး​​ဝါး​​နဲ့​​ ​​ေရာဂါဘယ​​ေတွ မဝင်​​ေရာက်နိုင်ဘူး​​ဆိုတဲ့​​ အယူအဆ​​ေတွ ရှိခဲ့​​ပါတယ်.. ဖျား​​​ေနတဲ့​​ လူနာအနီး​​မှာ ြကက်သွန်နီကို အခွံခွာြပီး​​ ထား​​ရင် အဖျား​​​ေရာဂါ သက်သာတယ် လို့​​လည်း​​ ယံုြကည်ြကပါတယ်.. ြကက်သွန်နီဟာ အနံ့​​အသက်​​ေတွကို စုတ်ယူနိုင်စွမ်း​​အား​​ ြမင့်​​မား​​တာ​​ေြကာင့်​​ အခွံခွာြပီး​​ ချက်ြခင်း​​ မသံုး​​ြဖစ်တဲ့​​ ြကက်သွန်နီကို ​​ေနာက်​​ေန့​​မှ ြပန်သံုး​​တာမျိုး​​ မြပုလုပ်သင့်​​​ေြကာင်း​​ အြကံြပုြကပါတယ်..

အသံုး​​ဝင်မှု များ​​ြပား​​လှတဲ့​​ ြကက်သွန်နီကို နိုင်ငံတိုင်း​​မှာ တန်ဖိုး​​ထား​​သံုး​​စွဲြကသလို အချို့​​​ေသာနိုင်ငံများ​​မှာ ြကက်သွန်နီ ပွဲ​​ေတာ်ကို သီး​​သန့်​​ ရက်များ​​သတ်မှတ်ြပီး​​ ကျင်း​​ပ​​ေလ့​​ရှိပါတယ်.. ြကက်သွန်နီဟာ ကျန်း​​မာ​​ေရး​​အတွက် အသံုး​​ဝင်ရံုသာမက ချစ်စရာလည်း​​ ​​ေကာင်း​​လှပါတယ်.. မယံုဘူး​​ဆိုရင် ြကက်သွန်နီပွဲ​​ေတာ်က ချစ်စရာ ြကက်သွန်နီပံု အမျိုး​​မျိုး​​ကို ​​ေအာက်မှာ ​​ေဖာ်ြပ​​ေပး​​လိုက်ပါတယ်​​ေနာ်..

Credit: Funzug.com